【本要約】つまらないがなくなる本

つまらないがなくなる本

2021/7/7

概要

儲かるビジネスは、退屈解消ビジネスが多い。スマホ・アプリ・ゲーム・映画・テレビなどのエンタメ全般である。人は、退屈を解消するために、たくさんのお金と時間を使ってきた。

1. つまらないの正体
   日常で感じるつまらないとは何なのか？
   どんな種類や特徴があるのか？
2. なぜつまらないのか
   つまらないと思う原因やメカニズム
   つまらないに対するよくある誤解

つまらないの正体

【一時的な退屈】

• 単調さが続いている
• 同じことが繰り返される
• 何が起こるか予測できる

【慢性的な退屈】

• 毎日がつまらない
• 人生がつまらない

簡単な退屈解消法は逃避

1. 瞬間的な快楽・刺激
   スマホ・テレビ・ゲーム・ネットサーフィン
2. 活動
   仕事・家事・育児・遊び
3. 人
   好きな人・恋人・友人・家族
4. 中毒
   タバコ・酒・ドラッグ・ギャンブル
5. 宗教
6. 暴力
7. 睡眠
8. 死

なぜつまらないのか

• つまらない原因
  意味や楽しみがない
• 一時的な退屈
  意味や楽しみがある経験をする
• 慢性的な退屈
  意味や楽しみがある人生を過ごす

退屈から逃避を繰り返しても、その逃避に慣れ、飽きてくる。退屈からの逃避をやめるには、何もしないことの素晴らしさを知る。

何か考え事をしているときは、何かしているので、何もしていないことに、入らない。

何もしないことは、素晴らしいことだ。何もしないことの素晴らしさを理解すればするほど、つまらないの悪循環を断ち切れるようになる。

心の平安は、何もしないときに得られる。これを、理由なき幸せという。

• 理由なく自分が満たされていれば、必要以上に刺激を求めなくなる。
• 自分を満たそうとして刺激を得る必要がなくなる。

幸せでいるのに理由なんかいらない。というのが、理由なき幸せである。