【本要約】神メンタル〜心が強い人の人生は思い通り

2022/3/23

心が強い人の人生は思い通りである。強い心は科学的に作り出すことができる。心が強い人は今の自己評価ではなく、目標達成した未来の自己評価で生きている。何でも上手くいく人は、未来の自分で今を生きている。

心が弱い場合は、自己評価が低いので、無意識に「自分にはできるわけがない」「失敗したらどうしよう」となる。
心が強い場合は、既に目標を達成した自分なら「どのように考えて行動できるするか」という基準で物事を判断しているため、現実が未来の自己評価に追いついてくる感覚で、あらゆることを実現していく。人生が、自分の思い通りになる。

多くの人たちは「歯を食いしばって努力しないと成功できない」と考えているが、それは、思い込みに過ぎない。思い通りの人生を生きている人は「努力をしている」と思っていない。

「人生の9割はメンタルで決まる」という事実を知り、自分の目的を実現するための手段・方法・知識を身に付けるよりも、メンタルを最優先にしている。

メンタルによって、自動的に現実が変わる。

公式を知れば、楽に人生が思い通りになっている感覚を得ることができる。

私たちが毎日行っている様々な選択や行動は、現状維持バイアスによってコントロールされている。

今の自分の状況は、今までの自分の選択と行動の結果である。

今とは違う「新しい自分になろう」とするなら選択と行動を変えて、新しい結果を手に入れればよい。人生の9割はメンタルで決まる。

現実 ( 未来 ) = 目的地 × 手段 × メンタル

今ある現実、これから迎える未来は、すべて、この公式で説明できる。

・目標は何か？
・実現したいことは何か？
・1年後の今日、どうなっていたいのか？

「これらの問いに即答できない」ということは「自分がどこに向かっているのか」をわかっていない。

離陸して飛行している飛行機が、目的地がわからない状態である。

1年後
10人の従業員がいる会社の経営者

飛行機が目的地に辿り着けるのは、目的に向かっているか、航路からずれていないかを常に確認しているからだ。

目的地を南の方ではなく、タイではなく、バンコクではやく、スワンナプーム空港と指定する。目的地から目を逸らさない。

手段は目的地によって異なる。しかし、多くの人たちは、手段がわからない。

今の自分では、目的地に辿り着く手段はわからない。行き方を知らない状態では、いくら考えても、手段は見出せない。

目的を実現する手段は、考えて作るモノではなくて、自動的に見つかるモノだ。

手段を「自分で考えて見つけないといけない」と思い込んでいる。

メンタルは心のことで、心は自己評価に起因する。
自己評価とは、自分の価値を決めることである。
また、脳が、思考や感情を作り出す。

変化を嫌う人間の機能を科学的に攻略する

・ただ頑張ればいいというわけでない。頑張るのが辛いでは意味がない。
・自分の人生を変えるために必要な情報は、もう目の前にある。
・変化は楽しい、新しいことは楽しいという思考で判断する。

頑張って自分を変える方法を学んでいるので「自分を変えよう」としても変われない大きな原因である。

脳は、不安という感情を生み出して、変化を止めて、現状を維持しようとする。

脳は、自分自身が思っている、今の自分に相応しい情報だけを認識する。自分の視覚に入るモノは、すべて、自分の自己評価に基づいている。自己評価によって、あるべき情報が見えていないだけだ。自己評価を変えることで、手段が自動的に目の前に現れる。

大きな目的を描き、それを細分化し「これなら、すぐにできる」となるまで、小さく分解することで、行動に落とし込める。
完成した自動車を作るのは、途方もないけど、ネジ1本まで分解することで、ネジ1本くらいなら自分たちでも作れると思える。
新しい習慣を作ってはいけない、今ある習慣に新しい習慣を付け加える。
まずは「ちょっとだけやる」でモチベーションは作られる。
「何をやりたいのかよりも、なぜやるか」の方が大切である。

【私たち人間が得ている情報量の割合】
視覚87%
聴覚7%
触覚3%
嗅覚2%
味覚1%