健康 = 知識 × 実践 × 習慣化

健康 = 知識 × 実践 × 習慣化

2021/6/8

健康になりたいと願う。

目的達成のために、必要なことは、何か？

「目的を達成したい」と思う気持ちは必然だ。

次には、知識である。

知識は、全ての人に、万能に役に立つ訳ではない。人によって、考えが違うのだから、その考えに合った知識が必要である。

膨大な量の健康の知識に触れる。そうすると、自分に合った知識だけが意識に残る。

そうして、健康の実践を続けていると、それは、習慣となる。
習慣となれば、後は、意識しなくても、自然に、続けられる。