【本抜粋】心が強い人のシンプルな法則

【本抜粋】心が強い人のシンプルな法則

2021/11/17

暇なときにやることリストを作る。

人が落ち込んだり不安になるときは、暇なときだ。
忙しいときは、行動しているから、悩む余裕がない。
暇ができると、ついつい、悩んでしまうのが人間だ。

嫌なことがあったときは、そのことを書き出す。
嫌な相手に対して、相手を見返す方法を書き出す。
具体的な行動を書き出す。