思考というツール

「反応しない練習」からの思考

2022/5/1

思考とは問題を解くツールである。

思考は「問題」という餌が大好きなので、すぐに問題を発見してしまう。

・問題の認識が、反応である。
・私たちは、問題と捉えなければ、反応しない。
・関心がないことは問題にならないので、無反応である。

そして、反応した後は、その反応に応じた判断を下す。判断とは、問題の解答である。

反応で問題を認識して、判断で問題を解答している。

私たちは毎日、この作業を何万回と繰り返して、日常を過ごしている。私たちは、反応して判断することが、問題を認識して解答することが、癖になっている。癖になるどころか、癖が耐えまなく繰り返されることで、習慣となり、やらないと気持ち悪くなっている。歯磨き・シャワーは習慣となっているので、やらないと気持ち悪い。それよりも頻度が異常に多いだけだ。

その習慣が繰り返されることで、やらないと気持ち悪いどころか、やることで気持ちよくなっている。反応して判断することが、問題を見つけて回答することが、気持ちよくなっている。気持ちいいから、ずっと繰り返している。頭の中で、一日中、問題の認識と解答を思考している。

問題を認識と解答の結果は、感情をもたらす。

私たちは、反応して、判断して、感情を生み出すという行為を延々と繰り返している。

反応 → 判断 ( 問題の認識 → 解答 ) を繰り返す、そして、そのたびに感情が生まれる。感情は、快のこともあれば、不快なこともある。感情は、快と不快を楽しんでいるので、いわば娯楽である。私たちは、毎日、瞬間瞬間に「反応して判断して感情を上下させる」という娯楽を楽しんでいる。

感情は快と不快の娯楽だ。

「気持ちいい」「楽しい」「嬉しい」という感情だけでなく「痛い」「悲しいも」「辛い」も感情である、娯楽の一種である。

痛みも娯楽？

痛みは「痛みから解放される」という「マイナスから0 」への工程を娯楽としている。「 0からプラス」の気持ちいいとスタート地点が違うだけだ。何もない状態から快と不快から何もない状態は、算数的にも同じだ。

反応 → 判断 ( 問題の認識 → 解答 ) は、思考である。思考は、頭の中の出来事なので、現実の出来事ではないので、妄想にすぎない。思考は、気持ちいいから、頭の中で妄想を繰り返している。

思考の結果、生み出される感情とは、煩悩である。

私たちは、思考を止められない、その結果、生み出される感情をコントロールできない。
煩悩を生み出して、煩悩に執着している、煩悩の奴隷である。