迷ったときの対応

「スマートノート」からの思考

2022/5/19

私たちは、迷う。

「やるか、やらないか」判断に迷うことがある。一度迷いだすと、思考は、やらない方へ働く。やらない理由を探し出す。やることによるデメリットを探し出して、やらない自分を正当化しようとする。私たちは、現状維持バイアス の虜である。

一度、やらない方へと傾いてしまうと、それから集めた情報はすべて、ネガティブに偏ってしまう。判断に迷ったときには、やらない理由を探すのではなく、やったときのリスクを洗い出す、金銭的リスク、時間的リスク、失敗時のリスクをフラットな気持ちで冷静に検討してみる。個人の価値観によって、そのリスクの許容度は変化するので、自分で一度書き出してみないとわからない。

迷っているときは、頭の中でいろんなことが、ゴチャゴチャになっているだけだ。書き出してみると、実は、そんなにたくさんのことがあるわけではない。私たちは、一度に複数のことを同時に考えられない。

私の経験的には、3つくらいまでなら正しく判断できて、5つで判断の限度で、それ以上は、もう、混乱しているだけだ。

迷ったり悩んだりしているのは、6つ以上の事象が絡み合っているだけなので、書き出して、整理しないことには、頭の中では解決しない。そして書き出してみると案外簡単に解決する。

迷ったら書け。
悩んだら書け。
不安になったら書け。
心配になったら書け。